Често задавани въпроси

• Как да се справим с болезнения полов акт?
• Може ли жената да има сексуален живот и след менопаузата?
• Променя ли се теглото на жената след менопаузата?
• Какво представлява бактериалната вагиноза?
• Защо оредява косата след 50 годишна възраст?

В. Как да се справим с болезнения полов акт? О. При някои жени влагалището започва да се променя още след 40 годишна възраст. Причината е в по-ранно настъпващия климактериум. Яйчниците започват да отделят по-малко естрогени и влагалищната секреция намалява. Намалената влажност на влагалището предизвиква дискомфорт при полов акт и може да бъде причина за инфекция или възпаление. В този случай прием на хормонално заместителна терапия ще възстанови нормалната влажност и ще предотврати възпаление на лигавицата на влагалището. Подходящо е използването на влагалищни гелове или свещички с естогени, които действат локално и не предизвикват общите странични ефекти на хормоналната терапия. Страхът от болезнен полов акт може напълно да откаже жената от секса. А това не е препоръчително, защото сексуалният живот е важен за поддържане на здравословното състояние на влагалището. Вагиналните полови контакти след менопаузата поддържат мускулите и лигавицата на влагалището. Редовният сексуален живот помага на жената да запази своето добро самочувствие и усещането за пълноценен живот след менопаузата.

В. Може ли жената да има сексуален живот и след менопаузата? О. Погрешно е да се смята, че след менопаузата жената вече не може да води сексуален живот. В повечето случаи сексът остава една желана и носеща радост форма на общуване между мъжа и жената и след 50-те. Жената в периода на постменопаузата съхранява сексуалната си способност, интереса към секса и възможността да изпитва удоволствие. Освен това, част от жените считат, че сексът е по-приятен в тази възраст и защото отпада страха от евентуална бременност. Въпреки анатомичните изменения и хормоналната пренастройка на организма, в периода на менопауза жената може да изпитва оргазъм. При част от жените е налице влагалищна сухота, но в аптечната мрежа се предлагат средства за овлажняване преди сексуален контакт. Влагалището на жената след менопауза се овлажнява по-бавно. Ако в младостта при сексуална стимулация овлажняването настъпва до 30 секунди, то след менопаузата овлажняването настъпва до 3-5 минути при сексуална стимулация. Нито една от промените, настъпващи след менопаузата не е пречка за жената да обича, да бъде обичана или да бъде добър сексуален партньор. Менопаузата е просто край на менструационния период от живота на жената, и не е край на сексуалното желание и потребности. Жената в менопауза е по-облагодетелствана в сравнение с мъжа на тази възраст, тъй като жената запазва способността си да реагира на сексуална стимулация, за разлика от мъжа, който с напредването на годините започва да губи своята ерекция. За удовлетворяващия сексуален живот водеща остава интимността между партньорите, желанието да се достави удоволствие, а не възрастта.

В. Променя ли се теглото на жената след менопаузата? О. Настъпването на менопаузата често води до напълняване. Oколо 60% от жените натрупват килограми през този период. Защо? Поради по-ниските нива на женските полови хормони (естрогени) все по-голяма роля започват да играят други хормони в женския организъм, напр. мъжкия хормон – тестостерон, който присъства в организма на жената до края на нейния живот. Естрогените са тези, които поддържат типичната женствена фигура – тънка талия и закръглени бедра. Пълнотата, тип «круша» (бедра-седалище), характерна за жените, се сменя с мъжки тип пълнота – натрупване на мазнини в областта на корема. Това е най-опасното напълняване, което провокира редица здравословни проблеми – хипертония, диабет, а даже и някои онкологични заболявания. Друг фактор за неусетното увеличаване на теглото е пониженият метаболизъм. Съвсем естествено с напредване на възрастта обмяната на веществата се забавя – организмът се нуждае от по-малко калории, за да поддържа основните жизнени функции. В същото време настъпващите хормонални промени водят до изострен глад, депресивни състояния и нарушения на съня. Често вкусната храна (а тя е и висококалорична) компенсира потиснатото настроение. Така жената приема повече калории, отколкото изразходва и излишъкът от калории се натрупва под формата на мазнини. Ключът за поддържане на телесното тегло е в правилното хранене и движението. Здравето на жената след настъпването на менопаузата зависи от това и как се храни. Балансираното хранене зависи от разнообразните храни, които като състав съответстват на особеностите на организма в този период – прием на повече пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, храни с богато съдържание на фибри. От голямо значение за профилактика на атеросклерозата има хранителен режим с по-ниско съдържание на животински мазнини. Препоръчително е да се придържате към редовна физическата активност. Най-лесното упражнение, което не изисква особени усилия и е подходящо за всяка жена е ходенето пеша. Движението ще Ви помогне да поддържате здравословно телесно тегло, да поддържате костите, сърдечно-съдовата система и да се заредите с позитивно настроение и енергия.

В. Какво представлява бактериалната вагиноза? О. Бактериалната вагиноза – това е нарушение в микрофлората на влагалището, при което рязко намалява количеството или напълно липсват полезните лактобактерии. Същевременно с това се увеличава количеството на болестотворните микроорганизми във влагалището. Неумолимата статистика сочи, че 60% от жените страдат от бактериална вагиноза. Коварното е, че при всяка четвърта жена протича безсимптомно. Нормалната микрофлора на влагалището се състои в 90% от лактобактерии. Те образуват млечна киселина и водороден прекис и по този начин поддържат рН на влагалището< 4,5. Това рН потиска размножаването на патогенни бактерии. Другите 10% са патогенни и условно патогенни микроорганизми (Gardnerella vaginalis, Mycoplasma hominis), които в определено количество присъстват във влагалището на здравите жени и не предизвикват оплаквания. След менопаузата, поради липса на естрогени се променя рН на влагалището и намалява имунитета на лигавиците и често жената страда от упорито бактериално или гъбично възпаление на влагалището. Фактори способстващи развитието на бактериалната вагиноза: Прием на антибиотици и имунопотискащи средства Изменение на хормоналния фон Дисбактериоза на червата Захарен диабет Смяна на сексуалния партньор и др. Признаци на бактериалната вагиноза: поява на течение с неприятна миризма, засилваща се след менструация или сексуален контакт. При съмнение за бактериална вагиноза се консултирайте с Вашия гинеколог.

В. Защо оредява косата след 50 годишна възраст? О. Оплешивяването и разреждането на косата е по-характерно за мъжете, но и жените след менопаузата забелязват, че косата губи своята плътност и косъмът изтънява. Притеснителното е това, че при разресване не губим толкова много коса, а всъщност косата видимо намалява. Неизбежно промяната в прическата се отразява негативно на настроението и самочувствието на всяка жена. Главната причина за загуба на косата във възрастта на климакса са хормоните. Отново ниските нива на естрогените са причина за забавяне растежа на косъма, скъсяване на неговия живот, намаляване на еластичността и плътността му. Как можете да си помогнете? Погрижете се за себе си. Хранете се пълноценно, приемайте повече витамини и минерали, пийте достатъчно вода (поне 8 чаши дневно), избягвайте да излагате косите си продължително време на слънце, подхранвайте редовно косата си с подходящи маски.